間違った歯磨きを長年続けて慢性的な「擦過傷（さっかしょう）」状態にある 　筆者はおそらく小学生頃から、歯磨きは「とにかく硬くてでかい歯ブラシでゴシゴシ磨く」というスタイルでやってきた。 　それから2024年時点で34歳の筆者は、歯科検診の度