人生所感ブログ

心療内科へ行くことにした。 涙がでる胸が重苦しい失敗、ミスばかりが記憶に残る自己開示がつらい人と話したくない人格否定されてる気になるいっそ自ら命を絶ってしまいたい 「よっしゃ頑張ろう！」と思えるときもあるから、ずっと気のせいだと思ってた。ジャーナリングや散歩、ときどき瞑想したりして予防もしてるつもり…