働く方のための学習ブログ

ダイエットが続かないダイエット以外でも習慣がつくれないどうしてなの どんなことを毎日するのを目標にしていますか？ 毎日腹筋30回とか毎日ジムや外でランニングとかですかね それだと続きません目標が高すぎて挫折します これでも目標低めだと思いますけど では今回はダイエットなどで習慣化・継続することができるよう…