習慣化トレーナー田村のZEN-Habits

こんにちは！ 習慣トレーナー田村です。 振り袖や袴姿の女性を見ると、卒業シーズンか～と懐かしい気持ちになりますね。 さて、今日は昨日に続いて心を安定させる習慣についてお話しします。 昨日はABC理論から思考習慣の見直しによる、心を安定させる方法をご紹介しましたが、本日は行動習慣による安定化の方法をお話しし…