習慣化トレーナー田村のZEN-Habits

「特定の状況において満足をもたらす反応はその状況で再び起こりやすく、不快をもたらす反応はその状況で再び起こりにくい」 エドワード・ソーンダイク 心理学者 こんにちは！ 習慣化トレーナー田村です。 今日は、習慣における行動科学の考え方をご紹介します。 アメリカの心理学者エドワード・ソーンダイクは、猫を使い…