ゼロニクルの実験室

40代男性が3ヶ月（90日間）で5kgダイエットに挑戦したリアルな記録です。結果は目標未達のマイナス3.6kgでしたが、停滞期の乗り越え方や無理のない習慣化のコツを包み隠さず公開します。ダイエットが続かない・痩せにくいと悩む同世代の方、必見です！