ゼロニクルの実験室

3歳児のヤクルトぶちまけや激しい兄弟喧嘩。言うことを聞かない子どもたちに、ついカッとなって手が出て自己嫌悪に陥るパパのリアルな育児記録です。怒りの連鎖を止めるための「リフレーミング」や、アンガーマネジメントの具体的な反省と次の対策をまとめました。