better life

どうも！ぐっすり眠らないとつまらなく感じるブログ運営者です。以前の自分は、 朝がつらい 日中ずっと眠い 頭が重い やる気が出ない 状態がかなり続いていました。しかも厄介なのが、「ちゃんと寝ているはずなのに疲れる」ことです。最初は、 気合が足りない メンタルの問題 スマホの見すぎ くらいに思っていました。しか…