kenkobusi’s blog

どうもこんにちは拳です！ 今回は「漢を上げる筋トレ」についてお話していこうと思います。 まず、最初に筋トレの効果から説明していきます。 筋トレの効果1.体つきが良くなる2.体脂肪率が減少する3.テストステロン値が上昇する 4.メンタルが強くなり、堂々と生きていける5.食生活が安定しだすなどなど様々な効果がありま…