頑張る人のための新常識。明日を最大化する「睡眠投資」のすすめ

「寝る間も惜しんで努力する」。私たちはこれまで、この言葉を美徳として、時には限界まで自分を追い込んで駆け抜けてきました。人生には、どうしても踏ん張りどころがあり、短期間であれば睡眠を削ってでも成し遂げなければならない瞬間があるのは事実です。しかし、その熱意を長く燃やし続け、最高の結果を出し続けるた…