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夏こそ「温かい食べ物」を:冷えた胃腸を優しく労わり、夏バテを予防するスマートな食生活のすすめ
「厳しい暑さが続くと、ついつい冷たい炭酸飲料やアイスコーヒー、喉越しの良いそうめんやざるそばばかりを選んでしまう……」「冷たいものでお腹がいっぱいになり、なんだか胃腸が重だるい、食欲がわかない」――そんな夏の日常に心当たりはありませんか? 暑い時期の冷たいグルメは最高に美味しいものですが、それが知らず知…