内転筋を鍛えるメリット！美脚&美尻に！！アラサーママ、La-VIE内股de Diet Fit HARDで太ももとお腹を引き締めようの巻き～
こんにちは^_^ うちの万年ダイエッターの夫が新たにダイエット器具を買って参りました！笑 ジャーン！！ 箱の中身は… La-VIE内股de Diet Fit HARD 使い方 まずこうして太ももの間に挟みます。 そして両足の膝をくっつける→また離す→膝をくっつけるの繰り返しです。10回くらいまでなら大したことないですが、10回以降はきつ…
