大谷翔平に学ぶ「気分に支配されない呼吸の整え方」 | ZUU online

人間は「気分」に左右されてしまいがちな生き物です。気分というものは、自分の置かれた状況や周囲の環境、そのときの体調や世の中の情勢など、さまざまな要因によって変化します。