「スマホ脳」「SNS依存症」「テクノ依存症」といった言葉を、よく耳にするようになりました。「スマホやSNSを常にチェックしていないと気がすまない」「時間のムダだとわかっていながら、スマホを操作してしまっている」といった状態を指しています。