パフォーマンスを最大化する「質の高い睡眠」に必要なこと | ZUU online

米国シカゴ大学の調査で、収入が多い人ほど睡眠時間が長く、収入が少ない人ほど睡眠時間が短いことが分かりました。ビジネスで高いパフォーマンスを出すため、高い質の睡眠を確保するためのコツが、最低確保したい睡