麻生怜菜『【開催報告】お寺で朝活イベント。禅の食事でセルフコントロールお話させていただきました^^』

今日はちょっと早起きして、広尾にあるお寺さんに行ってきました 朝7時から1時間ほど座禅目を閉じて呼吸を整えるだけで、今日一日何をしたら良いかが整頓される気がし…