失恋後のケアについて教えてください

私は29歳になりますが、一度も恋人ができたことがありません。処女ですし、生粋の野良猫です。 誰も私の話を受け止めてくれなかったという経験から、親密感の怖れがあり、友人にも打ち明けることができません。 なので、どなたかにご意見をお伺いしたいです。 20歳頃に出会ったひとつ下の男の子のことが頭から離れないので…