自分にも他人にも厳しくて困っています

昔から真面目、責任感が強いと周囲から言われてきて、自覚もしているのですがこの性格に悩まされています。 私は周囲から批判されたり悪く言われないように必死で取り繕っているだけで、本当は周囲の声なんかに振り回されたくないし、仕事なんてテキトーにやりたいと思っています。 でもその「テキトー」がわからなくて、…