危険! 誰もが陥る「ジェットコースター血糖」が死のリスクを高める|管理栄養士・麻生れいみ氏が改善方法を指南

昼食後に眠くなったり、倦怠感を覚えたりすることはないだろうか? もしそうなら、「ジェットコースター血糖」に陥っているのかもしれない。近年、イタリアの研究によって血糖値の乱高下を繰り返すことが、心筋梗塞や糖尿病、ひいてはがんの原因になりうることが明らかになった。では、どうすればこれを防ぐことができる…