ダイエット停滞期の原因と改善脱出方法は?簡単なやり方はコレ!

ダイエットをしている方にはほとんど訪れる大敵、停滞期! ここで挫折してしまう方が多いのではないでしょうか(T ^ T) そもそも停滞期とはなにが原因で起こるのでしょうか? これを乗り切る方法なんてある