月間250km でフルマラソンサブ3達成時の大会直前1ヵ月の練習 | 気ままなプログラマーフリーランス生活

こんばんは、ファルコンMです。 マラソン サブ3 達成の練習のブログをずっと書いていたんですが、先日のフルマラソンでグロスタイムでサブ3達成できた。 グロスのサブ3は初なので、非常に嬉しい。 サブ3まで残り10秒切っていたので、すごくぎりぎりだった。 走る時間がそんなに取れなくて、月間250km くらいだった。 今回…