普段から「筋トレするならジムに行こう」と言っている僕ですが、今回筋トレをジムでするときと家でするときのメリット・デメリットをそれぞれお話ししようと思います。 ぜひこれから筋トレやダイエットをしたいという方は参考にしてください！