今回は、有機酸のひとつ「クエン酸」に着目してご紹介します。効果効能はもちろん、クエン酸を豊富に含む食べ物や、クエン酸を効率的に摂取する方法までまとめてみました。あなたの健康と美容を守るためにも、クエン酸を日常に取り入れてみませんか？