実はこわい「血糖値スパイク」は“糖質コントロール”で防げる!

糖質を控えた食生活は、ただやせるだけではありません!今話題の管理栄養士・麻生れいみさんが、糖質コントロールによる健康づくりを教えてくれる、連載「低糖質のいいこと」。第1回のテーマは「血糖値スパイク」です。