こんにちはクラゲです。 みなさん筋トレ楽しんでますか？ 今回は食事メニューについてです。 僕たち痩せ型男子は以下のような特徴が当てはまりやすいと思います。 ・筋トレが好きで続けているが体型があまり変わらない ・食べても太りにくい体質 ・小食 ・お腹を壊しやすい そんな僕たちに必要な以下のような食品と摂…