よぎぶろ

今回は『プロセスの違うヨーガ』と題してヨーガの種類についてお伝えしたいと思います。 日本で『ヨーガ』というといろいろなポーズを行うことを連想する方が多いと思います。 しかし、日本で行われているヨーガは正確にいうと『ハタ・ヨーガ』と言います。 インドにはハタ・ヨーガの他にクンダリーニヨーガ、ラージャヨー…