長期間の外出自粛の影響での運動不足が問題になっていますね。コロナ太りを解消しようと無理な食事制限などをしてしまうと免疫力が落ちてしまいますし、運動しようにも人が多いところに行くのも・・・という人にオススメの運動は「なわとび」です！子供の頃は楽々やっていたなわとびも、実は全身運動なので大人になってか…