体づくりを始めようと思い、とりあえず調べたらβ-アラニンっていう成分がいいらしいです。学生時代と違って運動しても長く続かなくなってしまったのですが、β-アラニンは筋肉の持久力をサポートしてくれる成分とのこと。なので、β-アラニンが入っているマルマンH&B株式会社の「マルマン βアラニン+BCAA」を買ってきました。