四十肩・五十肩のあなたへ!2ヵ月経っても動かない拘縮肩に行う体操7選

四十肩・五十肩になると肩が動かなくなるのがちょうどこの時期である。2ヵ月以上経った拘縮期である。この時期の正しい管理方法・治し方・行って欲しい体操をご紹介する。