高校始めの同級生にレギュラーを奪われた大学１年生が、プロも着目するポイントを抑えて練習するだけで、3ヶ月後には、部内でエースになり、試合でも勝ち続けた方法

こんにちは！ しょうたです！ では、ストレッチ編 第1弾！！！ 早速本題に入っていきましょう。 色々とテレビでもインターネットでも〇〇にするのがいい。 と言われていますが、ここでまとめます。 いつする？ 前の記事でも、少し触れたと思いますが、 練習の前後 に加えて、 朝起きた時、 お風呂に入った後、 そして、 寝…