双極性障害2型と暮らす

どうも。 双極性障害の波乗り方法を練習中です。カウンセリングの先生の指示を守って頑張ります。 さて、カウンセリングの中で、一日の行動記録を付けているのですが、活動の種類が少ないということで、やりたいこと100個考えてくるように言われていました。 soukyoku2.hatenablog.com 今までもビジネス書などでやりたいこ…