双極性障害2型と暮らす

どうも。 双極性障害の波乗り方法を練習中です。カウンセリングの先生の指示を守って頑張ります。 さて、カウンセリングの中で、やりたことリストを100個考えてくるように言われて、作成していました。前回は60個まで載せました。 soukyoku2.hatenablog.com 目次 目次 1 終盤戦 ー とにかく見渡せ ー 2 大詰め ー細分化で1…