【梅雨の養生】不調を乗り切る食材とツボ

じめじめ梅雨は湿気によって、頭痛、むくみ、下痢、全身のだるさ、食欲不振など身体にさまざまな起こりやすい時期です。梅雨を元気に乗り切るためには、 身体の余分な湿気を取り除き新陳代謝を促進する役割を持つ食材やツボを活用することが効果的です。