サボった人の登山での体力トレーニングと、下りの姿勢矯正

今回の蓬莱山登山の番外編。 やはり週一でどこかの山に登らないと、私の場合、体力が維持できてないなと思うのです。 毎日ジョギングをしていた頃ならまだそんな事はないのだろうと思いますが、なかなか。 というわけで今回は、2週間ぶりに登山となりました。 蓬莱山の縦走の中で、今回は荷物は軽量で、高低差も少ないので…