初めてのランニングレッスン ウォームアップと姿勢を変えるだけで走りがさらにラクなった

食わず嫌いが良くないことは百も承知ですが、今まで避けていたランニングレッスン。「所詮ファンランだし、お金も時間も投入するの、もったいないよな」と言い訳してきましたが、ついにその時がやってきました。きっかけはランの後の疲労これまで継続して楽し