初めてのランニングレッスン ウォームアップと姿勢を変えるだけで走りがさらにラクなった
食わず嫌いが良くないことは百も承知ですが、今まで避けていたランニングレッスン。「所詮ファンランだし、お金も時間も投入するの、もったいないよな」と言い訳してきましたが、ついにその時がやってきました。 きっかけはランの後の疲労 これまで継続して